علمی

کبد نقش مهمی در متابولیسم ویتامین D ایفا می‌کند. ویتامین D پس از تولید در پوست و مواجهه با نور خورشید متابولیزم می‌شود و به شکل هورمون فعال با نام کلسیتریول به خون می‌پیوندد. سپس کبد و کلیه در تولید شکل نهایی و فعال این ویتامین نقش دارند. کبد، ویتامین D را به شکل 25-هیدروکسی ویتامین D (25(OH)D) متابولیزه می‌کند که در تشخیص و جداسازی سطح ویتامین D در بدن استفاده می‌شود.

بنابراین، ویتامین D نقشی در سلامتی کبد ندارد. با این حال، کبد در رفتار ویتامین D در بدن دخیل است و میزان ویتامین D در سطح خون را تنظیم می‌کند.

https://salemziba.com/liver-kidney-stomach/vitamin-d-and-liver/

مزیت های مصرف ویتامین دی

مصرف ویتامین D دارای مزایای متعددی است. در ادامه برخی از مزایا ویتامین D ذکر شده است:

1. حفظ و بهبود سلامت استخوان‌ها: ویتامین D در جذب کلسیم و فسفر توسط بدن نقش دارد و عمدتاً در حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از بیماری‌هایی مانند کم خونی کودکان و همچنین نقص ویتامین D (که باعث مشکلات استخوانی مانند کم خونی مزمن کودکان به نام راشیتس راکت بزرگ می‌شود) موثر است.
2. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با افزایش سطح ویتامین D در بدن، عملکرد سلول‌های ایمنی افزایش می‌یابد و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها افزایش می‌یابد.
3. کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی: مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین D می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، افزایش کلسترول بد، و ایجاد رگ‌های خونی ناشناخته (که ممکن است منجر به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی شود) کمک کند.
4. اثرات مثبت در بیماران مبتلا به افسردگی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین D ممکن است در بهبود وضعیت افسردگی و بهبود خلق و خوی بیماران مبتلا به افسردگی موثر باشد. با این حال، نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه وجود دارد.

مصرف ویتامین D باید با توصیه پزشک و در رژیم غذایی مناسب صورت گیرد و ممکن است در برخی افراد با مشکلات خاص سلامتی توصیه شود.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%AF%DB%8C#:~:text=%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%20%D8%AF%D9%90%20(%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%84%DB%8C%D8%B3%DB%8C%3A%20Vitamin,%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A8%D8%AF%D9%86%20%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF.

کبد نقش مهمی در متابولیسم ویتامین D ایفا می‌کند. ویتامین D پس از تولید در پوست و مواجهه با نور خورشید متابولیزم می‌شود و به شکل هورمون فعال با نام کلسیتریول به خون می‌پیوندد. سپس کبد و کلیه در تولید شکل نهایی و فعال این ویتامین نقش دارند. کبد، ویتامین D را به شکل 25-هیدروکسی ویتامین D (25(OH)D) متابولیزه می‌کند که در تشخیص و جداسازی سطح ویتامین D در بدن استفاده می‌شود.

بنابراین، ویتامین D نقشی در سلامتی کبد ندارد. با این حال، کبد در رفتار ویتامین D در بدن دخیل است و میزان ویتامین D در سطح خون را تنظیم می‌کند.

https://salemziba.com/liver-kidney-stomach/vitamin-d-and-liver/

مزیت های مصرف ویتامین دی

مصرف ویتامین D دارای مزایای متعددی است. در ادامه برخی از مزایا ویتامین D ذکر شده است:

1. حفظ و بهبود سلامت استخوان‌ها: ویتامین D در جذب کلسیم و فسفر توسط بدن نقش دارد و عمدتاً در حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از بیماری‌هایی مانند کم خونی کودکان و همچنین نقص ویتامین D (که باعث مشکلات استخوانی مانند کم خونی مزمن کودکان به نام راشیتس راکت بزرگ می‌شود) موثر است.
2. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با افزایش سطح ویتامین D در بدن، عملکرد سلول‌های ایمنی افزایش می‌یابد و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها افزایش می‌یابد.
3. کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی: مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین D می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، افزایش کلسترول بد، و ایجاد رگ‌های خونی ناشناخته (که ممکن است منجر به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی شود) کمک کند.
4. اثرات مثبت در بیماران مبتلا به افسردگی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین D ممکن است در بهبود وضعیت افسردگی و بهبود خلق و خوی بیماران مبتلا به افسردگی موثر باشد. با این حال، نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه وجود دارد.

مصرف ویتامین D باید با توصیه پزشک و در رژیم غذایی مناسب صورت گیرد و ممکن است در برخی افراد با مشکلات خاص سلامتی توصیه شود.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%AF%DB%8C#:~:text=%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%20%D8%AF%D9%90%20(%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%84%DB%8C%D8%B3%DB%8C%3A%20Vitamin,%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A8%D8%AF%D9%86%20%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF.